Veza između svakodnevice, hormona i ispadanja kose

U ubrzanom ritmu svakodnevice često zanemarujemo signale koje nam tijelo šalje. Dugotrajan stres, umor i hormonalne promjene nerijetko se prihvaćaju kao neizbježan dio života, sve dok se ne počnu očitovati kroz fizičke promjene. Jedna od njih može biti i pojačano ispadanje kose.

Iako se ispadanje kose često doživljava kao estetski problem, ono je vrlo često pokazatelj narušene unutarnje ravnoteže organizma i kombinacije više čimbenika koji djeluju istovremeno.

Utjecaj stresa na ciklus rasta kose

Kronični stres ima mjerljiv fiziološki učinak na organizam. Dugotrajna izloženost stresu povezana je s povišenim razinama kortizola, hormona koji može utjecati na normalan ciklus rasta kose. U takvim okolnostima veći broj vlasi prerano prelazi iz faze rasta u fazu mirovanja, što se s određenim vremenskim odmakom očituje kao pojačano ispadanje.

Budući da se posljedice stresa na kosu ne pojavljuju odmah, povezanost između uzroka i simptoma često ostaje neprepoznata. Ipak, kontinuirani stres može dugoročno utjecati na gustoću, kvalitetu i otpornost kose.

Hormonalne promjene i ispadanje kose

Hormoni imaju važnu ulogu u regulaciji brojnih procesa u organizmu, uključujući i rast kose. Razdoblja poput trudnoće, razdoblja nakon poroda, prestanka uzimanja hormonske kontracepcije te perimenopauze i menopauze često su praćena hormonalnim oscilacijama koje mogu utjecati na ciklus rasta vlasi.

Osim toga, kod određenog broja žena i muškaraca prisutno je androgeno opadanje kose, kod kojeg folikuli reagiraju osjetljivije na androgene hormone. U takvim slučajevima dolazi do postupnog stanjenja kose i smanjenja njezine gustoće, osobito u određenim regijama vlasišta.

Iako su ove promjene često fiziološke, mogu izazvati zabrinutost i negativno utjecati na samopouzdanje, zbog čega je važno pristupiti problemu na pravilan i ciljan način.

Uloga nutrijenata u zdravlju kose

Za normalan rast i obnovu kose potrebna je stalna opskrba organizma odgovarajućim nutrijentima. Proteini, vitamini B-skupine, aminokiseline i minerali sudjeluju u izgradnji vlasi i normalnoj funkciji folikula.

U razdobljima pojačanog stresa, hormonalnih promjena ili opće iscrpljenosti, potrebe organizma za nutrijentima se povećavaju. Ako se ti nutrijenti ne unose u dovoljnoj mjeri putem prehrane, kosa može postati tanja, slabija i sklonija ispadanju. U takvim situacijama ispadanje kose nije izravna posljedica hormonalnog poremećaja, već smanjene dostupnosti „gradivnih elemenata“ potrebnih za njezin normalan rast.

Nutritivna podrška ima važnu ulogu osobito kod difuznog ispadanja kose povezanog sa stresom, umorom i neuravnoteženom prehranom.

Pantogar kao dio cjelovitog pristupa

Kod pojačanog ispadanja kose važno je razlikovati unutarnje i vanjske čimbenike te im pristupiti ciljano.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Biram zdravlje.hr (@biramzdravlje.hr)

Pantogar kapsule osiguravaju nutritivnu podršku kosi iznutra. Njihova formulacija sadrži kombinaciju vitamina, minerala i aminokiselina koji doprinose normalnom rastu kose i održavanju njezine strukture. Kapsule ne djeluju na hormonsku ravnotežu, već pomažu nadoknaditi nutrijente potrebne za pravilnu izgradnju vlasi, osobito u razdobljima povećanih potreba organizma.

Pantogar šampon i tonik djeluju lokalno, izravno na vlasište i korijen kose. Njihova primjena posebno je važna kod androgenog opadanja kose, gdje je naglasak na djelovanju na razini vlasišta i folikula. Redovitom primjenom pomažu u jačanju kose i stvaranju povoljnog okruženja za njezin rast.

Kombinacija unutarnje nutritivne podrške i vanjske njege omogućuje cjelovit pristup problemu ispadanja kose, uz realna očekivanja i potrebu za dosljednom primjenom.

Kada kosa postane pokazatelj ravnoteže

Pojačano ispadanje kose često je znak da je organizmu potrebna dodatna pažnja. Prepoznavanjem mogućih uzroka, prilagodbom životnih navika te uvođenjem odgovarajuće njege i nutritivne podrške moguće je postupno vratiti ravnotežu.

Briga o kosi tada postaje dio šire brige o zdravlju, a promjene se, uz vrijeme i strpljenje, mogu odraziti i na njezin izgled, gustoću i kvalitetu.